[중앙일보]탄수화물이냐 지방이냐, 그것이 문제로다 |
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인체의 형태를 유지하고 효율적인 에너지 저장을 위해서 체지방은 반드시 필요하지만 과도한 체지방은 건강을 위협하는 요소로 작용하게 됩니다. 그래서 나이가 들수록 증가하는 체지방을 줄여야 한다는 말을 귀가 따갑도록 들었을 겁니다. 그런데 체지방을 줄이려면 어떻게 해야 할까요? |
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[삼성화재웹진 9월호] 신선한 가을 바람 맞으며 운동 삼매경에 빠져볼까?
[사학연금 9월호] 기혈의 흐름이 막히면 담에 걸린다.
[뉴스웨이브] "관절염, 손가락이라고 예외없다"